Подросток курит. Зачем?

Именно в подростковом возрасте многие дети приобщаются к курению. Первое знакомство с сигаретой нередко бывает уже в 7-10 лет, но, чаще всего, проба никотина в столь раннем возрасте не перерастает в процесс постоянного курения. Это происходит тогда, когда ребенок, пребывая в сложном периоде, начинает «знакомиться» с собой (оценивать свои поступки, свою внешность, свое место в социуме) и учится воспринимать окружающий мир с позиции взрослого человека. Приходится этот период на 13-16 лет.

Что же делать родителям? Как обезопасить подростка от никотиновой зависимости и направить его в сторону формирования здорового образа жизни?

Подростковые психологи

Гусева Татьяна Сергеевна
Специализация:
Семейный психолог
Детский психолог
Психолог для подростка
Психолог для родителей
Консультация: 2000

Как повлиять на подростка, чтобы он отказался от курения

Сегодня во многих странах, в том числе и в России, существуют законы, ограничивающие доступ детей к табачной продукции. Однако, как показывает практика, многими продавцами эти законы, к сожалению, нарушаются, и при желании подросток может заполучить необходимую ему пачку сигарет. Школьники тратят на табачные изделия свои карманные деньги или обманным путем достают их у родителей/родственников. Ограничения в покупке сигарет недостаточно сильны в схватке с подростковой убежденностью и никотиновой зависимостью. Запрет воспринимается ими с точностью до наоборот. В связи с этим, нужны другие меры воздействия. В мире достаточно соблазнов, от которых подросток должен уметь отказываться самостоятельно. И научиться этому он может только благодаря родителям. Поругать/отлупить/наказать – данные действия не принесут вам желаемого результата, потому что приобщение к курению имеет психологическую основу.

Какие подростки больше склонны к курению?

Многие считают, что курить начинают только дети из неблагополучных семей и районов, однако, эта проблема не зависит от дохода социальной ячейки общества, количества членов семьи и общей социальной обстановки на территории проживания.
Безусловно, воспитываясь в сложных бытовых и финансовых условиях, дети более подвержены негативному влиянию общества и возникновению вредных привычек, но приобщение к сигаретам, зачастую, происходит и у детей, живущих в «тепличных» условиях, достатке и полном обеспечении. Подросток, в силу возрастных особенностей, может испытывать множество трудностей психологического характера, связанных с формированием своего собственного взгляда на жизнь и на себя.

Таким образом, приобщиться к пагубной привычке может каждый подросток. Каковы же причины курения?

Психологический дискомфорт – как толчок к пагубной привычке

Ощущая себя неблагополучно, у подростка нередко возникает мысль «Что я могу сделать, чтобы мне было хорошо?». Данная фраза является доказательством пребывания в непростом возрасте, когда подросток сталкивается с вопросом поиска психологического комфорта.
Под психологическим дискомфортом подразумевается внутренняя напряженность, сочетаемая с неудовлетворенностью. В подростковом возрасте привести к этому могут конфликты с родителями/значимыми взрослыми/сверстниками, заниженная самооценка, безответная любовь (для подростков отношения с противоположным полом и взаимность играют важную роль).
Задача родителей – выявить причину неблагоприятного внутреннего состояния подростка и оказать помощь в ликвидации внутренних противоречий.

Каковы причины психологического дискомфорта и, как следствие, курения?

Подростковый период часто сопровождается бурными эмоциональными реакциями ребенка и нарушением поведения. В связи с этим, потребность во внимании со стороны взрослых резко возрастает, несмотря на то, что вслух подростки говорят обратное. Участие родителей в жизни растущих детей должно осуществляться не с позиции тотального контроля, а в виде доверительных отношений. Необходимо учитывать, что подростку важно, как его принимают значимые сверстники, и какое место в своей среде он занимает. К проблемам своих детей также нужно относиться предельно серьезно, не произнося вслух ошибочную фразу: «Да какие у тебя могут быть проблемы в твоем-то возрасте? Ты – ребенок!». Все, что происходит с подростком, для него – важно. И произнося подобные фразы, вы, как минимум, теряете доверие. Исходя из вышеуказанного, позволим себе сформулировать причины приобщения к пагубной привычке:

  • поиск удовольствия/острых ощущений (недостаток ласки и внимания);
  • низкая самооценка (желание самоутвердиться/«заработать» авторитет);
  • бегство от реальности (попытка решить свои проблемы).

В решении указанных проблем родителям поможет обращение к подростковому психологу.
Также хочется отметить, что дети во многом подражают своим родителям и значимым взрослым, перенимая их опыт отношений к той или иной пагубной привычке. Другими словами, если вы сами курите, и ваш ребенок об этом знает, то каким образом вы можете направить его на тропу здорового образа жизни? Он элементарно не понимает, почему вам можно, а ему – нельзя. Задумайтесь над этим…

 

Профилактика курения подростков

Подросток еще не знает, как можно безобидно для своего организма справиться со стрессом и эмоциональным напряжением. Научить его можете вы, показав соответствующий пример и поделившись с ним информацией об альтернативных вариантах.
Например, можно приобщить ребенка к определенному виду спорта, а в настоящий момент выбор той или иной секции вполне доступен и разнообразен.
Можно совместно выбрать внешкольное занятие по интересам (рисование, дизайн, лепка и т.д.), которому будет посвящено свободное время, а положительные эмоции, полученные при благотворном времяпрепровождении, имеют немаловажное значение в формировании положительного эмоционального фона.
И, наконец, обучение психологическим приемам (релаксация, аутогенная тренировка и т.д.) в будущем будет для ребенка ключиком к возращению в гармоничное состояние несмотря ни на что.