Как пережить измену и сохранить семью – советы психолога

В день свадьбы молодожены клянутся друг другу в вечной любви и верности. Но, к сожалению, не все сдерживают свои обещания, и от измен никто не застрахован. Предательство любимого человека сильно ранит партнёра, задевает его чувства. Переживая боль измены, человек испытывает гнев, обиду и недоумение. И возникает бесконечная череда вопросов – «почему?», «что делать?», «какой выход?».

Почему случаются измены

Чтобы понимать, как действовать в такой ситуации, нужно узнать природу измены, вот основные из них.

  1. Проблемы и непонимание в семье. Серый, неустроенный быт, стрессы, отсутствие взаимопонимания между мужем и женой провоцируют на необдуманные поступки. Поиск хотя бы временного душевного уюта и стремление почувствовать себя желанным и понятым выходит за рамки семейных отношений.
  2. Интимная неудовлетворённость. Качество сексуальной жизни имеет большое влияние. Если у мужа и жены разные темпераменты, или один из них не удовлетворяет другого, возможно пострадавшая сторона захочет найти замену.
  3. Влюблённость. Это часто случается, когда в браке один из супругов изначально не испытывал к партнёру глубоких чувств, а также у увлекающихся натур. Вспыхнувшая новая любовь может стать началом разрыва.
  4. Месть. У некоторых семейных людей появляется желание отомстить партнеру за неверность, невнимание, неуважение.
  5. Случайная связь. Ситуация может возникнуть из-за чрезмерного опьянения, в острых стрессовых моментах. В этом случае неверность носит спонтанный характер и не отличается глубиной эмоциональных переживаний.

 

Соболева Светлана
Специализация:
Семейный психолог
Психолог для подростка
Женский психолог
Мужской психолог
еще...
Консультация: 1500
Иванова Елена Валерьевна
Специализация:
Семейный психолог
Женский психолог
Мужской психолог
Страхи
Консультация: 2000

Как пережить измену и сохранить семью: советы психолога

Каждый по-разному переживает предательство. Ваша ревность, боль и страдания подвергнут сомнению искренность и надёжность близких отношений. Попытайтесь разобраться в проблеме, проанализируйте её. Помните, что нельзя принимать важные решения, когда вы находитесь в вихре сложных эмоций. Нужно трезво оценить всё, что происходило в ваших отношениях, как бы сложно это ни было.

Чтобы пережить измену, для начала выплесните негатив (но не на партнера) – не сдерживайте слёз, если хочется плакать, покричите дома под громкую музыку или в парке, чтобы выпустить злость. Когда вы успокоитесь, поговорите с супругом (ой), обсудите ситуацию. Если вам сложно общаться наедине, обратитесь к психологу, который поможет наладить вам контакт. Зачастую причины проблемы бывают не только в изменившем, но и в его партнёре. Глубоко проанализировать ситуацию и понять мотивы каждого из супругов часто может только специалист.

Простить или прощаться?

Говоря о прощении, мы подразумеваем, что соглашаемся сохранить и продолжить отношения с изменившим нам человеком. Пережить измену также поможет время, оно сотрет из памяти неприятные моменты, оставив лишь желание мужа и жены всё исправить.

Если поступок случайный, а партнёр искренне раскаивается, то имеет смысл навсегда вычеркнуть этот инцидент из истории и жить дальше.