Часто ссорюсь с мужем – помощь психолога

Конфликты между супругами – очень неприятная, но, к сожалению, неизбежная часть семейных отношений. Партнёры часто ссорятся, подолгу копят обиды, не идут на контакт. Напряжение растёт, как снежный ком, хотя причины иногда незначительны. Конфронтация интересов, склоки и препирательства нередко приводит к серьёзным проблемам.

Отчего мы постоянно ссоримся?

Причины конфликтов могут быть в различиях характеров и темпераментов партнеров. Если один из них авторитарный, напористо отстаивает свои права, агрессивно себя ведёт по отношению к партнёру, то ссор не избежать.

Регулярные разборки с супругом возникают из-за нежелания идти на компромисс. На злость мы реагируем агрессией, не слышим и не понимаем партнёра, доказывая свою правоту. Конфликтуя, партнёры зачастую переходят на личности, обвиняя друзей, родных, работу, при этом, не видя очевидных причин ссоры.

Никольская Светлана Сергеевна
Специализация:
Семейный психолог
Психолог для родителей
Консультация: 3000
Иванова Елена Валерьевна
Специализация:
Семейный психолог
Женский психолог
Мужской психолог
Страхи
Консультация: 2000

Такие моменты, как стресс, болезнь, хроническая усталость могут разжечь гневные эмоции. Подобные «угольки» способны сотворить разрушительный эмоциональный пожар.

Часто бывает, что партнёры ссорятся, а после того, как буря улеглась, порой даже не могут назвать причину скандала.

Что делать, если я часто ссорюсь с мужем?

Бывает так, что малейшая причина может вызывать раздражение. И постепенно разговоры на повышенных тонах, раздражение на супруга входит в привычку. Но ведь когда-то эти два человека были счастливы просто быть рядом, говорить друг с другом. И если вас в целом партнер устраивает и вы не склонны разрывать ваши отношения из-за частых ссор, прислушайтесь к советам психолога, чтобы их улучшить и сохранить.

  1. Диалог. Если одному из супругов что-то не нравится в отношениях, то конфликт может стать методом улучшения ситуации. Главное, чтобы партнёры не манипулировали эмоциями, а конструктивно подошли к решению проблемы. Обсудив возникшие вопросы, чувства, пожелания, муж и жена смогут найти выход из неприятного положения.
  2. Не копите негатив. Супруги часто ссорятся, проецируя на отношения проблемы, возникшие вне семьи. Неприятности на работе, оскорбления в транспорте, ссоры с мамой, друзьями вызывают отрицательные эмоции, с которыми порой сложно справиться. Лучше поделиться с партнёром своими проблемами, объяснить, почему вам так плохо. Хороший совет, моральная поддержка придадут вам силы и поднимут настроение.
  3. Умение молчать и слушать. В любом конфликте участвуют двое, поэтому необходимо каждому из супругов дать возможность высказаться. При этом партнёра важно не только слушать, но и слышать, так вы узнаете причины ссоры, о которых возможно и не догадывались.
  4. Цените друг друга. У каждого человека есть свои плюсы и минусы, мы не идеальны. Часто ссорясь, многие видят друг в друге только плохое, забывая о хорошем. Постарайтесь вспомнить всё положительное, что происходит в вашей семье.

Хорошие отношения в семье можно возродить, если муж и жена придут к выводу, что они важнее друг другу, чем ссоры по поводу мелких недостатков и поиски виноватых.