Как помогает психолог? Сможет ли он мне помочь?

Самое главное отличие психологической помощи от других услуг - активное участие клиента в оказании помощи. Доктор и психолог, в чем разница?

Доктор и пациент

Доктор назначает сделать укол пациенту.
Пациент идет к медсестре, ложится на кушетку.
Дальше медсестра делает пациенту укол, вводит лекарство.
Пациент просто ждет, пока все само подействует.

Психолог и клиент

Психолог же назначает "уколы", и клиент сам, по доброй воле и определенному расписанию, делает себе "уколы", которые болезненны.
Но клиент продолжает их делать. Также клиент делает специальные упражнения, чтобы "лекарство" быстрее "впиталось" и правильно начало действовать.
Потом клиент приходит и говорит психологу, что изменилось, получает новые назначения и сам делает себе новые болезненные процедуры.

Улавливаете разницу?
Сможет ли психолог вам помочь? Да, сможет, но только если вы сами этого захотите.